≪PENGUINS　NEWS≫

2013.02.07（Thu）

今柳田 剛生先生　講習会vol.1

　まず始めに、OBの皆様から寄付をいただきましたおかげで、今シーズンも今柳田先生の講習を受けることができるようになりました。この場をお借りいたしまして、厚く御礼申し上げます。

　さて、この日は今シーズン初めての講習となりました。最初の１時間の座学で、チームの在り方や意識の改善などについてのお話をいただき、後の3時間は体育館で新しいストレッチ7種類と、相手を抜くときの身体の使い方２種類、ドリブルやパスなどバスケットボールに欠かせないスキルについてのレクチャーをしていただきました。その後グラウンドへ移動し、200ヤードを全力で走って心拍数を測り、心肺機能についてのレクチャーもしていただきました。その他にも、個人が持っていた身体の使い方についての疑問に答えていただいたり、痛みが出ている所を診ていただき、その対処法を教えていただいたりもしました。

　講習で教えていただいたことを日頃より常に意識し、パフォーマンスの向上に努めていきたいと思っております。

　今柳田先生、ありがとうございました。